Parler de santé mentale n’est pas toujours évident. Pourtant, elle nous concerne toutes et tous. L’exposition « Ça va toi ? » a pour objectif d’ouvrir le dialogue et de lever certains tabous autour de la santé mentale.
À travers une vingtaine de panneaux, cette exposition vise à informer sur la santé mentale et sur les facteurs qui l’influencent, en particulier durant l’adolescence. Émotions, réseaux sociaux, sommeil, activité physique, consommation ou encore différences de genre, autant de thématiques abordées pour mieux comprendre ce qui se joue durant cette période de vie intense. Elle aborde aussi certains troubles psychiques afin de dépasser certains préjugés.
L’exposition propose également des pistes concrètes pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien et repérer des signes de mal-être. Elle souligne l’importance de demander de l’aide lorsque l’on traverse une période difficile, comme on consulterait un médecin pour un bras cassé.
Destinée principalement aux jeunes dès 14 ans, l’exposition s’adresse aussi aux parents et à toute personne intéressée par ces questions.
Ce projet est proposé par Julie Robyr, diplômée d’un bachelor en psychologie et d’un master en droits de l’enfant, en collaboration avec la bibliothèque de Crans-Montana et le Service Jeunesse de l’Association des communes de Crans-Montana.
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