Atelier

Avez-vous déjà entendu parler de Neuroception ?

Les dernières études en neurobiologie nous apprennent que 80% des informations que nous percevons de notre environnement passent du corps à notre cerveau ! Notre corps est le premier informé de ce que nous ressentons... Alors pourquoi un tel décalage entre ce que nous percevons avec notre corps et ce que nous interprétons avec notre cerveau ? Sommes-nous suffisamment en lien avec notre corps pour comprendre ce que nous ressentons, ce que nous vivons ? L'attention au corps nous donne des clés précieuses pour mieux comprendre nos réactions.

Ecoute du Corps :
Je vous propose un temps pour revenir à l’écoute de votre corps au repos, d’observer vos sensations, votre respiration, les battements de votre cœur... des outils simples et efficaces pour revenir au coprs que vous pouvez aussi  pratiquer chez vous !

Mouvement :
Depuis cet endroit là, avec cette qualité de présence à Soi nous allons laisser émerger un pas,  un mouvement,une danse qui permet au langage corporel de prendre sa place !

Exploration :
Un petit temps personnalisé en mouvement  est proposé à chacun pour aller explorer d'autres possibles...

Romaine Donnet est danse thérapeute, énergéticienne et certifiée coach en Théorie Polyvagale.